Adab Makan Yang Baik (Siri 1)

• Makan hanya bila terasa lapar.


• Basuh tangan dan kuku sehingga bersih dengan air dan seboleh-bolehnya dengan sabun.


• Sebelum makan hendaklah membaca ‘Bismillah…”


• Makan dengan tangan sebagai ganti sudu dan garpu. Rasionalnya makan dengan tangan ialah kerana ia dapat membantu penghadaman disebabkan terdapat aliran yang dipanggil ‘bio-current’ yang apabila tersentuh dengan makanan , ia bertindak sebagai enzim untuk menghadamkan makanan dengan cepat di dalam perut. Ini adalah sebab mengapa makanan yang disentuh dengan tangan cepat rosak atau basi.


• Tinggalkan kerja-kerja otak seperti berfikiran lain-lain apabila hendak makan. Badan dan fikiran perlu girang dan tenang.

Nantikan adab makan yang baik(Siri 2)